دلایل ریزش مو و درمان آن
زمان مطالعه: ۱۲ دقیقه
آنچه در این مقاله میخوانید
-
ریزش مو از ریشه چیست و چه زمانی خطرناک است؟
-
مهمترین دلایل پزشکی و غیرپزشکی ریزش مو
-
انواع ریزش مو و تفاوت آنها
-
ریزش مو ناشی از بیماریها (تیروئید، کمخونی، قارچ، استرس، PCOS، کبد چرب و…)
-
آلوپسیها: آلوپسی آرهآتا، آندروژنتیک، آلوپسی تروماتیک
-
ریزش مو ناشی از داروها
-
ریزش موی بعد از بارداری
-
کمبودهای تغذیهای مؤثر بر ریزش مو
-
درمانهای موثر: تغییر سبک زندگی، مکملها، شامپو ضد ریزش، محلول تقویتی
-
تشخیص اینکه ریزش مو خطرناک است یا موقتی
-
بهترین راهحلهای علمی برای توقف ریزش و تقویت رشد مجدد مو
ریزش مو از ریشه چیست؟
ریزش مو از ریشه یعنی تار مو همراه با ریشه سفیدرنگ جدا میشود. این وضعیت میتواند موقتی یا نشانهی یک اختلال باشد. عوامل مختلف شامل بیماریها، تغییرات هورمونی، کمبود تغذیهای، استرس و عفونتها باعث میشوند چرخه رشد مو از حالت طبیعی خارج شود و مو زودتر وارد فاز ریزش شود.
دلایل مهم ریزش مو از ریشه
-
بیماریهای خودایمنی: مانند آلوپسی آرهآتا—سیستم ایمنی به فولیکول حمله میکند.
-
کمبودهای تغذیهای: کاهش آهن، زینک، ویتامینهای گروه B و پروتئین.
-
اختلالات هورمونی: مشکلات تیروئید، PCOS، تنبلی تخمدان و عدم تعادل هورمونهای جنسی.
-
عفونتهای پوست سر: قارچ و باکتری باعث التهاب و ریزش میشوند.
-
استرس شدید: چرخه طبیعی مو را مختل و آن را به فاز ریزش میبرد.
کدام ریزش مو خطرناک است؟
ریزش مو زمانی نگرانکننده است که:
-
ناگهانی، شدید و مداوم باشد
-
با خارش، التهاب، درد، یا پوستهریزی شدید همراه شود
-
همراه با کمخونی، ضعف عمومی، کاهش وزن یا علائم بیماری سیستمیک باشد
-
در کودکان به صورت لکهای یا دارای پوستههای چرکی ظاهر شود
در این شرایط حتما باید ارزیابی پزشکی انجام شود.
ریزش مو در اثر چیست؟ (بررسی علمی انواع ریزش)
۱. تلوژن افلوویوم
یکی از شایعترین انواع ریزش مو. موها ناگهان وارد فاز ریزش میشوند.
علتها:
-
استرس شدید
-
تب بالا
-
جراحی
-
زایمان
-
کمبود آهن
-
رژیم لاغری سریع
این نوع موقتی است و با رفع عامل محرک، موها دوباره رشد میکنند.
۲. ریزش مو ناشی از عوارض دارویی
برخی داروها چرخه رشد مو را مختل میکنند:
با تغییر یا قطع دارو (تحت نظر پزشک)، رشد مو برمیگردد.
۳. ریزش مو ناشی از بیماری
بیماریها میتوانند مستقیماً فولیکول را درگیر یا از طریق تغییرات متابولیکی باعث ریزش شوند:
کمکاری یا پرکاری تیروئید
-
مو خشک، شکننده و نازک
-
ریزش منتشر در کل سر
دیابت
کاهش خونرسانی به ریشهها و ریزش تدریجی.
کمخونی فقر آهن
شایعترین علت ریزش در بانوان؛ همراه با خستگی و سردی اندامها.
لوپوس
التهاب سیستمیک و ضایعات پوستی که منجر به ریزش شدید میشود.
۴. عفونتهای قارچی پوست سر
علائم:
-
خارش
-
پوستهپوسته شدن
-
لکههای بدون مو
درمان با داروهای ضدقارچ خوراکی و شامپوهای مخصوص انجام میشود.
۵. آلوپسی آرهآتا (ریزش موی سکهای)
یک بیماری خودایمنی با ریزش ناگهانی و لکهای.
در موارد شدید ممکن است کل سر یا بدن درگیر شود.
درمان:
-
کورتیکواستروئیدها
-
روشهای تحریک رشد ریشه
۶. آلوپسی تروماتیک
ریزش ناشی از آسیب فیزیکی یا حرارتی:
راهحل: کاهش فشار و مراقبت ملایم از موها.
۷. آلوپسی آندروژنتیک (طاسی ارثی)
شایعترین نوع ریزش مو در زنان و مردان.
در مردان: نازک شدن جلوی سر و تاج.
در زنان: کمپشتی منتشر و نازک شدن مو.
۸. ریزش مو پس از بارداری
به دلیل افت شدید هورمونها بعد از زایمان ایجاد میشود.
موقتی است و ۶–۱۲ ماهه برطرف میشود.
۹. ریزش مو ناشی از تنبلی تخمدان و PCOS
افزایش آندروژنها باعث:
-
نازک شدن مو
-
ریزش الگوی مردانه
-
آکنه و موهای زائد
درمان شامل تنظیم هورمون و اصلاح سبک زندگی است.
۱۰. ریزش مو ناشی از کبد چرب
کبد چرب باعث اختلال جذب مواد مغذی ضروری (آهن، روی، ویتامینها) شده و فولیکول ضعیف میشود.
با اصلاح رژیم، ورزش و کاهش وزن بهتر میشود.
۱۱. ریزش مو ناشی از کمبود مواد مغذی
کمبود پروتئین، آهن، بیوتین، روی و ویتامینهای گروه B یکی از دلایل اصلی ضعف ریشه است.
۱۲. ریزش مو ناشی از استرس
استرس طولانیمدت باعث تلوژن افلوویوم میشود.
همراه با بیخوابی، اضطراب یا کاهش تمرکز.
مدیریت استرس در درمان ضروری است.
۱۳. ریزش مو در اثر روشهای درمانی مثل شیمیدرمانی
به دلیل تأثیر داروها بر سلولهای سریعالرشد ایجاد میشود.
اغلب موقتی است و بعد از دوره درمان رشد برمیگردد.
درمان ریزش مو
درمان باید ریشهای باشد. از بین بردن عامل اصلی مهمترین قدم است.
۱. درمانهای پزشکی بر اساس علت
-
تیروئید: درمان کمکاری/پرکاری
-
کمخونی: مکمل آهن
-
PCOS: داروهای هورمونی و اصلاح رژیم
-
قارچ: داروهای ضدقارچ
-
آلوپسی آرهآتا: کورتیکواستروئید و درمانهای تحریککننده رشد
-
کبد چرب: اصلاح سبک زندگی و تغذیه
-
استرس: تکنیکهای مدیریت استرس و خواب کافی
درمانهای کمکی برای تقویت رشد و توقف ریزش
بدون نام برند، به صورت کلی:
کمک به:
شامل ترکیباتی مثل: کافئین، بیوتین، نیاسینامید، آمینکسیدیلها، ویتامینها.
اثر:
-
افزایش ضخامت تار مو
-
تحریک رشد
-
تقویت فولیکول
محتویات ضروری:
این مکملها مخصوصاً در کمبودهای تغذیهای بسیار مؤثرند.
۴. اصلاح سبک زندگی
۵. ماساژ پوست سر
برای افزایش خونرسانی به ریشه.
