راهنمای خرید ویتامین D
ویتامین D در تنظیم جذب کلسیم و سلامت طبیعی استخوانها نقش دارد. مکملهای این دسته از نظر شکل D2 یا D3، مقدار و شیوه مصرف متفاوتاند و انتخاب باید با سن، نیاز و شرایط فرد هماهنگ باشد.
برای مقایسه، مقدار در هر واحد، واحد اندازهگیری، ترکیبات همراه و دستور مصرف را بررسی کنید. فرآورده روزانه با محصول دارای مقدار بالا یا فاصله مصرف متفاوت، قابل جایگزینی خودسرانه نیست. حضور ویتامین D در مکمل کلسیم و مولتیویتامین نیز باید لحاظ شود.
دریافت بیش از نیاز میتواند نامطلوب باشد. در بیماری کلیه، مشکلات کلسیم خون یا مصرف برای کودک، انتخاب و مقدار باید با برنامه مراقبت و در صورت نیاز نتایج آزمایش هماهنگ شوند.