راهنمای خرید مکمل مو و ناخن
مکمل‌های مو و ناخن معمولاً ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی دارند، اما سودمندی آن‌ها به وضعیت تغذیه و علت مشکل بستگی دارد. همه موارد ریزش مو یا شکنندگی ناخن ناشی از کمبود نیستند.
پیش از انتخاب، مقدار بیوتین، زینک و سایر ریزمغذی‌ها و احتمال تداخل با داروها یا آزمایش‌ها را بررسی کنید. اگر تغییرات مو و ناخن ادامه‌دار است، ارزیابی علت اهمیت دارد.
مقدار مواد مؤثره، دوز مصرف و هشدارهای روی بسته را پیش از سفارش بررسی کنید. در صورت بیماری زمینه‌ای، بارداری یا مصرف دارو، برای انتخاب مکمل با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
