راهنمای خرید افزایش وزن
مکمل‌های افزایش وزن برای کمک به تأمین انرژی یا مواد مغذی بیشتر در کنار برنامه غذایی انتخاب می‌شوند. پودر پرانرژی، فرآورده پروتئینی و محصول اشتها‌آور یک کاربرد واحد ندارند؛ ابتدا باید مشخص شود کمبود دریافت، کاهش اشتها یا علت دیگری مطرح است.
در مقایسه، انرژی هر وعده، مقدار پروتئین، قند، حساسیت‌زاهای غذایی و شیوه آماده‌سازی را بررسی کنید. شرایطی مانند دیابت، بیماری کلیه یا مشکلات گوارشی می‌توانند انتخاب را تغییر دهند. مکمل باید در برنامه‌ای قرار گیرد که کیفیت غذا و تحمل گوارشی را هم در نظر دارد.
کاهش وزن بی‌دلیل یا مداوم نیاز به بررسی دارد. افزایش وزن هدفمند باید متناسب با وضعیت بدن باشد و نمی‌توان برای همه افراد نتیجه یا سرعت یکسانی وعده داد.
