راهنمای خرید قرص جوشان منیزیم
قرص جوشان منیزیم برای دریافت منیزیم در شکل محلول در آب عرضه میشود. انتخاب آن باید با نیاز و تحمل فرد هماهنگ باشد و جوشان بودن، بهتنهایی جذب یا اثر بهتر را تضمین نمیکند.
در مقایسه، مقدار منیزیم عنصری، نوع ترکیب، سدیم و مواد همراه مانند B6 را بررسی کنید. مقدار نمک منیزیم با مقدار خود منیزیم یکسان نیست. وجود مواد مشترک در مکملهای دیگر نیز باید در نظر گرفته شود. بعضی فرمولها میتوانند ناراحتی گوارشی یا اسهال ایجاد کنند.
قرص را طبق دستور حل و مصرف کنید. در بیماری کلیه یا مصرف بعضی داروها، مناسببودن مکمل و فاصله مصرف باید بررسی شود و منیزیم را برای هر گرفتگی عضله خودسرانه انتخاب نکنید.